Miten ihanasti voikaan ihminen rauhoittua ja virkistyä jo ihan lähimetsässä! Opit kuuntelemaan ja aistimaan ja hellimään itseäsi hiljaisilla hyräilyillä yhdessä luonnon kanssa. Rentoudut kevyiden hengittelyiden ja liikkeiden äärellä. Harjoitukset ovat yksinkertaisia ja elvyttäviä. Tervetuloa mukaan virkistäytymään ja rentoutumaan niinkuin niin monet sukupolvet meitä ennen. Luonnon ja äänen äärelle.